jaki powinien byc

jaki powinien być kolor tego staku po rozpuszczeniu? słyszałem ze niebieski, a mi wychodzi fioletowy więc nie wiem czy to nie jest coś innego zamiast tego bo mam go od takiego kumpla i już był otwarty:P

Jaki powinien być średni czas na 1000m. dziewczyn w 1 klasie gimnazjum? ja mialam 4min.9s. to dobrze? z klasy to najlepszy wynik ale nie wiem jak by się to sprawdziło na zawodach? pani bardzo chce abym jeździła ale ja nie jestm pewna? jest szansa?

Witam mam zamiar niedługo zrobić ławke skośną do wyciskania powiedzcie jaki powinien być kąt nachylenia .Z góry dzięki

Czy aby dobrze wyglądać, mieć siłe...należy jesć te wszytkie odżywki..kreatyn...itde? Czy można jakos to pominać... w takim wypadku jaki powinien być dzienny posiłek? Mam 17 lat zacząłem już trening...

Jaki powinien być rozkład posiłków w czasie dnia w diecie redukcyjnej. Inaczej mówiąc kiedy jeść posiłki i o jakim składzie, uwzgledniając trening siłowy i aerobowy Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!

Mam pytanie co do planu z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm jaki powinien być czas odpoczynku pomiędzy poszczególnymi seriami i ile razy w tygodniu wykonywać ten plan żeby przynosił efekty?

Jaki powinien być według was trener?

Witam wszystkie panie, Szukam szukam i nie mogę znaleść, chciałbyś się dowiedzieć jaki powinien być rozkład makroskladnikow na diecie redukcyjnej dla dziewczyny ? Zmieniony przez - Trenuj_mocno w dniu 2020-01-15 18:27:20

mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam

Witam! Zacznie się rok szkolny i chciałbym wiedzieć jaki powinien być dla mnie najlepszy plan. Nie mm warunków na ułożenie diety... W dni nietreningowe bym się chciał rozciągać. Teraz ćwiczę praktycznie codziennie czasami sobie odpuszczę jak nie mam siły

Witam !Mam 15(prawie 16)lat,właśnie zaczynam cykl z kreatyną i dekstrozą (cykl miesięczny).I mam pytanie jaki powinien być odstęp miedzy robionymi cyklami ? (następny cykl zamierzam zrobić podobny,jeśli będę miał kasę to nawet lepszy od tego )Z góry dzięki za odpowiedz !

Witam Wyczytałem ze zma powinno sie łykać na pusty żołądek 30 min przed snem... Moje pytanie brzmi... Jaki powinien być odstęp pomiedzy suplementacją białka na noc a przyjmowaniem zma?

Jaki powinien być rozkład posiłków w czasie dnia w diecie redukcyjnej. Inaczej mówiąc kiedy jeść posiłki i o jakim składzie, uwzgledniając trening siłowy i aerobowy Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!

Ile czasu powinno upłynąć między porcjami kreatyny? Biorę przykładowo o 14.00 5g kreatyny 14.30 trening do 17.00 i po treningu odrazu biorę kolejną porcję. Jaki powinien być odstęp między porcjami?

Witam Panowie, Z uprzejma prosba o opinie sie zwracam. Kupile dzisiaj puche no maxa. Pucha oryginalnie zapakowana data do stycznia 2017. Po otwarciu i zerwaniu foli proch jest mega zbrylowany i dziwnego (chyba nie wien jaki powinien byc) brazowawego koloru. Mozna smialo rozdrabniac (o ile to mozliwe) i jesc? Dzieki z gory za odpowiedz.

mam pytanie dotyczace mety z alchemi jaki powinien byc kolor tabletek ?? bialy czy niebieski ja mam niebieski:o czy to fake? 10 mg w 1 tab

Witam, jaki powinien być stosunek wyciskania żołnierskiego do wyciskania leżąc: Aktualnie robię WL 12x80kg, oraz 5x60kg wyciskania żołnierskiego, czyli to oznacza, że powinienem skupić się teraz bardziej na barkach i wyrównać wynik np 12x80, 12x60 i wtedy poszukać innego słabego pkt np Wiosłowanie-Podciąganie ?

Witam Z jakim obciazeniem powinno sie cwiczyc przy act ?Jezeli np. normlanie robie 4x10 85kg na klatke to w treningu act jaki powinien byc ciezar ? Sogne ktos pomoze

Chciałbym przy***ać 20kg siły tylko przy 2kg albo i mniej wzrostu wagi ( w wyciskaniu ). Czy jest szansa na winie, jaki powinien byc cykl i odzywianie ( nic jeszcze nie bralem procz efki ).

Jaki powinien być proces leczenia złamanego nadgarstka- złamanie łódeczkowate. Przed założeniem gipsu nadgarstek został nastawiany-naciągany. Jestem w wieku 65 lat i boję się o sprawność mojej dłoni. Czy podczas kiedy reka jest w gipsie można stosować leki wzmacniające kości.